「集中力マネジメント」講座

「集中力マネジメント」講座

ビジネスで成功するには深くて長い集中力が必要?

こんな経験、ありませんか?

・プレゼンや会議等、大勢の人前では、伝えたいことを上手く伝えられない
・仕事中、他のことに意識が向いてしまう
・会議や商談の際、相手の言う事や話のポイントがつかみづらい

これらの悩みは、私たちの脳の構造を理解すると解決できます。

人間の脳はその時に重要と感じない情報を遮断します。これを心理学用語でカクテルパーティー効果と言います。

カクテルパーティーのように、たくさんの人がそれぞれに雑談しているなかでも、自分が興味のある人の会話、自分の名前が呼ばれたりした時などは、自然と聞き取ることができます。

と言うことは、皆さんが悩んでいることは、もしかすると脳が重要ではないと判断しているのかもしれません。

では、どうしたら脳は重要な情報と捉えるようになるかと言えば、まずはゴール設定をすることが重要になってきます。

目指すゴールを明確にすることで自分自身に必要な情報や術が手に入れられるようになっていきます。

例えば、自家用車が古くなったので、外車を購入しようと思ったとします。
そう思った瞬間から、道路を歩いていてもこれまで目に入ってこなかったベンツやBMWなどの外車が急に目に飛び込んでくるようになります。

このように、ゴール設定をすることで、あなたが必要としていることに対する集中状態を深く、そして長く持続させることができるようになります。

当講座プログラムは、東京大学の西成活裕教授の協力の下「集中力マネジメント」講座として共同開発されました。

長年の研究生活の中から培った考え抜く力=「思考体力」と専門の数理物理学をベースに「集中力」を科学的に定義し、ワークやゲームを通して自分で集中力をコントロールする技術を楽しみながら体得できる実践的プログラムです。

集中力の浅深と時間の長短で4つのタイプに分類

人には、得意分野と不得意分野があるように、各々の集中力にもタイプがあります。
効果的に集中力を発揮するには、自分の集中タイプを理解し、集中しやすい状況を作ることが求められます。

当講座では、集中力=「深度」×「持続度」と定義し、集中力の浅深と時間の長短で4つのタイプに分類した点が大きな特徴です。
自分のタイプを知って、あなたの集中力を発揮できるチャンスを広げてみませんか?
集中力タイプ診断

「集中力マネジメント」講座 開発者 西成活裕先生インタビュー

キックオフ記念講座受講者から喜びの声が続々届いています!

  • 漠然と集中力を考えていましたが、今回の講座でより具体的なイメージを持てるようになりました。
  • 集中力を科学的に理解することができました。非常にロジカルで頭にスッーと入ってきました。
  • 正しいマルチタスクの考え方がわかった。視野を広げる・狭めるという感覚を掴めた。

◇その他の感想はこちらから⇒西成活裕の「集中力」講座-キックオフ記念講座- 受講感想

講師 望月 昇 (もちづき のぼる)

望月 昇 (もちづき のぼる)
人間科学研究会夢雲 主宰 / NPO法人 ザ・シチズンズ・カレッジ監事

1956年静岡県生まれ。トップマネジメント研究所を経て独立し、人材育成アドバイザーとなる。 現在、人間科学研究会「夢雲」を主宰し、哲学・科学・宗教・心理学などの総合的な視点から「ヒューマンパラダイム」論を提唱し、自己開発セミナー・ビジネスセミナーを各地で開催している。
また、2015年から「集中力マネジメント」講座のプログラムを東京大学西成活裕教授と共同開発。今まで抽象的とされてきた精神論や根性論ではなく、科学的な理論と実践的なテクニックを駆使し、集中力を自在にコントロールする技術を体得できる実践的なプログラムを構築。

著書に「「にんげん」って何だろう」(北斗書房)、共著に「森と緑の教育現場からⅢ」(碩文社)がある。

主なカリキュラム

  • 集中力とは
  • 集中力に関連する要素とは何か
  • 思考体力を鍛える(自己駆動力・多段思考力・疑い力・大局力・ジャンプ力)
  • 集中力を阻害する2大要素と対策
  • 脳科学としての「アメ」と「ムチ」の使い分け
  • 集中力トレーニング(耐疲労演習・深度演習・持続演習)

※時間等の関係で内容を一部変更する場合がございます。予めご了承ください。

こんな方にもお勧めです

  • 集中力が必要なことは理解できるがトレーニング方法がわからない
  • 自分に自信をつけ、モチベーションをUPさせたい
  • 本番で緊張を和らげ、普段の実力を発揮するコツを体得したい

得られるスキルと効果

  • 憶えることに不安がなくなり記憶することが得意になる
  • 物事に対する俯瞰力が高まり、計画や戦略が想い通りに立案できる
  • 苦手な分野でも集中したいときに集中することができる

受講料金

30,000円(税込) 昼食込
※ご入金後のお申込キャンセル及び返金、ご欠席された場合の振替受講のご対応はいたしかねますので予めご了承下さい。
※お申込者様が参加できない場合は、代理の方にご受講して頂くことができます。

定 員

8名
※定員になり次第、締切らせていただきます

参加資格

高校生以上の方

お申込み

お申込み受付は終了しました

開催概要

開催日時

2016年7月10日(日) 10:00-17:00

会 場

銀座会議室 松屋アネックスビル

住 所:東京都中央区銀座3-7-10
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」A12番出口徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目11番出口徒歩4分
JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩6分  

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